僕も筋トレ続かないんですよ。

どうすれば続くかを試行錯誤したんですけど、結局「少しでもいいから毎日やる」これに落ち着きました。

筋トレは何日おきにやるのが効果的とか、運動は何分以上が効果的とか言われてますよね。

効果的、効率的ではあるかもしれないけど、僕はそれで続きませんでした。

突然ですが、勝間和代さんって知ってますか？

経済評論家で、テレビにも出たりする方です。著作もたくさんあります。 

その勝間和代さんは無料メルマガを発行してて、毎日送られてきます。
勝間さんの無料メルマガ申し込みはこちらですね。 

その勝間さんっていうのはバリバリ仕事をこなす「できる女」なんですよ。

そんな勝間和代さんが以前毎日メルマガが週数回になったことがありました。

その週に数回のメルマガをやめて毎日メルマガに戻りました。
でも、それは読者のために回数が多くてつらい方を選んだわけではないんです。
自分が楽な方を選んだ結果なんです。

それはなぜかというと、

 だそうです。

少しでも毎日やるのが続くコツですよ。

夏に向けて頑張りましょう！

どうぞ御贔屓に。

親日尾